7 เคล็ดลับในการเอาชนะความเบื่อใน การเทรด Forex

7 เคล็ดลับในการเอาชนะความเบื่อใน การเทรด Forex ในสายตาผู้คนภายนอกอาจมองว่าการซื้อขายออนไลน์นั้นเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะการเทรด Forex คงเป็นเรื่องสบายๆที่ทำเงินง่าย เทรดเดอร์ทุกคนคงทำเพียงแค่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ อ่านบทความข่าวจำนวนมาก วางเส้นบนแผนภูมิ และเงินก็จะปรากฏขึ้นง่ายดายอย่างน่าอัศจรรย์

แต่เทรดเดอร์ Forex ทุกคนจะบอกกับคุณว่ามันไม่ได้เป็นแบบนั้นเลย เพราะทุกครั้งที่เทรดเดอร์เปิดแพลตฟอร์มของเขา เขารู้ว่าเขาจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากมาย  สิ่งนี้ทำให้เราอ่อนไหวอย่างมากต่อ “ภาวะหมดไฟทางจิตใจ” หรือการล่มสลายของจิตใจอันเนื่องมาจากการทำงานหนักเกินไปหรือความเครียดจากการเทรด

7 เคล็ดลับในการเอาชนะความเบื่อใน การเทรด Forex

ภาวะหมดไฟนั้นเกิดสาเหตุได้จากหลายปัจจัย เช่น การซื้อขายเกินจริง สภาวะตลาดที่รุนแรง ความคาดหวังที่ไม่สมจริงและการสูญเสียผลกำไร สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับภาวะหมดไฟ คือ โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีเหตุการณ์เดียวที่สามารถไปกระตุ้นมันให้เกิดภาวะนี้ขึ้นได้

แต่มันเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไปและสะสมเป็นระยะเวลานาน ความเหนื่อยหน่ายนั้นส่งผลกว้างมากเพราะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตเพียงส่วนเดียว  มันสามารถแสดงออกได้ทั้งในที่โรงเรียน ที่ทำงาน ในความสัมพันธ์ของคุณและบางครั้งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเทรดเดอร์เองด้วย

1. สังเกตอาการเตือนภัยล่วงหน้า

ความเหนื่อยหน่ายสามารถแอบเข้ามาหาคุณได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว ดังนั้นการให้ความสนใจกับสัญญาณเตือนล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ด้านล่างนี้คือคำถามสองสามข้อสำหรับคุณที่จะถามเพื่อดูว่าคุณกำลังจะหมดไฟหรือคุณหมดไฟในการเทรดไปแล้วหากคุณตอบว่า “ใช่” มากเท่าใหร่ นั่นหมายความว่าโอกาสที่คุณจะประสบกับภาวะหมดไฟก็จะมากขึ้นเท่านั้น

• คุณเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมคุณต้องสนใจแผนการเทรดของตัวคุณเอง?
• แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่คุณมีอาการไมเกรน ปวดกล้ามเนื้อ และเจ็บป่วยบ่อยๆ หรือไม่?
• คุณรู้สึกสงสัยในตัวเองหรือไม่?
• คุณรู้สึกหมดหนทางติดกับดักและไม่มีแรงจูงใจหรือไม่?
• คุณปิดการซื้อขายที่ขาดทุนแม้ว่าคุณจะรู้อยู่แล้วหรือไม่?
• คุณเริ่มกินมากขึ้น เสพยา หรือดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าปกติแล้วหรือยัง?
• คุณรู้สึกโกรธคนอื่นด้วยเหตุผลเล็กน้อยที่สุดหรือไม่?

2. ระลึกถึงความรู้สึกเมื่อคุณเริ่มซื้อขายครั้งแรก

• คุณจำความรู้สึกตอนที่คุณเข้าใจว่าการวิเคราะห์พื้นฐานและทางเทคนิคเป็นอย่างไรได้หรือไม่?
• คุณจำความรู้สึกตื่นเต้นเมื่อทำการซื้อขายครั้งแรกได้หรือไม่?

เทรดเดอร์สามารถใช้ความตื่นเต้นที่คุณรู้สึกเมื่อเริ่มซื้อขายครั้งแรกเพื่อปลุกความกระตือรือร้นในงานฝีมือของคุณอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกได้มากขึ้นและมีความเครียดน้อยลง

3. หาคู่หูซื้อขาย

บ่อยครั้งเป็นเรื่องดีที่จะระบายอารมณ์กับใครสักคนที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ แต่แทนที่จะจับมือและสาปแช่งตลาด forex เหล่าคู่หูเทรดเดอร์ควรเปลี่ยนเป็นแบ่งปันความคิดในการซื้อขายกับเพื่อนของคุณแทนเพราะเพื่อนเทรดเดอร์ของคุณอาจช่วยคุณระบุข้อผิดพลาดทั่วไปและแก้ไขข้อผิดพลาดได้ และยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดจากปัญหาเหล่านี้ได้

4. ปรนเปรอตัวเอง

เราทุกคนต่างก็มีวิธีผ่อนคลายสำหรับตัวเองไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวชายหาดหรือเล่นเพนท์บอลสักสองสามรอบ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเป็นเคล็ดลับในการผ่อนควายเฉพาะสำหรับตัวคุณ ตราบใดที่คุณรักการเทรด คุณก็อย่าลืมทำอย่างอื่นที่คุณชอบเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายในการเทรดด้วย

5. ทำใจเย็นๆ

เมื่อคุณรู้สึกเครียดกับการซื้อขายมากกว่าปกติ คุณจะเสี่ยงต่อการทำสิ่งต่าง ๆ แย่ลงและถ้าคุณบังคับตัวเองให้ซื้อขายมากขึ้นและทำงานหนักขึ้น จะทำให้คุณเครียดและเกิดความใจร้อนเพิ่มมากขึ้น เทรดเดอร์จึงควรใส่ใจกับการใช้เวลาพักผ่อนสักครู่จะช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อในภายหลังได้ง่ายขึ้น

6. ขอความช่วยเหลือ

บ่อยครั้ง การพยายามเอาชนะความเหนื่อยหน่ายด้วยตัวเองอาจส่งผลให้คุณรู้สึกกดดันเป็นสองเท่าในกรณีนี้การปรึกษาเพื่อนหรือแม้แต่ที่ปรึกษาทางจิตวิทยาก็ไม่ใช่เรื่องผิด

ท้ายที่สุด เป็นไปได้ว่าอาการหมดไฟอาจเป็นผลจากข้อกังวลอื่นนอกเหนือจากการซื้อขายได้เช่นกันดังนั้นเทรดเดอร์จึงควรแยกปัญหาที่คุณต้องแก้ไขให้ออก

7. ควบคุม

สาเหตุหลักประการหนึ่งของความเหนื่อยหน่ายคือการรับรู้ถึงการสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่เทรดเดอร์อาจมีแนวโน้มที่จะได้รับเนื่องจากลักษณะแบบไดนามิกของตลาดเมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลเช่นนี้ขณะทำการซื้อขาย ให้พยายามควบคุมอีกครั้งด้วยการตั้งเป้าหมายที่ง่ายกว่า

สิ่งเหล่านี้สามารถอยู่ในรูปแบบของการจัดการเวลาของคุณอย่างชาญฉลาด อัปเดตบันทึกการเทรดของคุณเป็นประจำหรือพัฒนาแผนการซื้อขายและยึดมั่นในแผนนั้น

แล้วคุณล่ะ?  คุณเคยประสบภาวะหมดไฟในการซื้อขายมาก่อนหรือไม่?  คุณเคยผ่านมาได้อย่างไร? ให้คุณลองตอบคำถามนี้กับตัวคุณเอง